为提高护理人员情绪压力管理能力，优化其工作状态和生活质量，以增强心理韧性，更好地应对医疗行业快速发展和竞争加剧带来的工作压力，在中国妇幼保健协会、深圳市女医师协会和中国妇幼保健协会妇幼健康职业（岗位）培训基地的大力支持下，深圳市妇幼保健院护理部于2024年10月26日成功举办了“压力与情绪管理”讲座。

讲座由深圳市妇幼保健院护理部主任朱社宁主持，她指出，护理人员日常处于复杂艰难的工作情境中，一方面工作负荷极高，长期忙碌易使人疲惫不堪；另一方面护理工作存在诸多职业风险，任何细微差错都可能引发严重后果，责任重大。而新上岗护士及实习生在初入职场或学习实践过程中，可能面临工作环境适应、专业技能提升、人际关系处理等多方面挑战，因此举办压力与情绪管理公益讲座，助力其应对挑战。

深圳市女医师协会会长、深圳市妇幼保健院副院长吴波致辞强调，新时代背景下，医护人员面临巨大工作压力和情绪挑战，希望通过讲座，帮助护理人员、新上岗护士和实习生更好地适应工作环境，提升情绪管理能力，学会如何在忙碌与压力中寻找到内心平静与力量，并将这份力量转化为对病患的关爱与呵护，为医疗卫生事业发展贡献青春与智慧。

随后，心理咨询专家李昭瑢博士以其丰富的经验和深厚的学术造诣，为在场护理人员带来一场精彩纷呈的讲座。她从医护人员的职业特点出发，深入剖析压力与情绪管理的核心要素，并通过生动案例分析、角色扮演等多样化教学方式，让听众在轻松愉快的氛围中掌握实用的压力与情绪管理技巧，增强自我认知和调节的能力。

李昭瑢博士的讲座内容涵盖认识情绪、认识压力、不同特性者的压力释放模式、如何改善睡眠、如何快速舒缓焦虑等方面，不仅传授理论知识，还通过现场互动和实操演练，让听众亲身体验到压力与情绪管理的实际效果。

通过压力与情绪管理公益讲座，护理人员不仅清楚自身压力和情绪问题的根源，更收获实用的应对策略。这是一次知识的传递，也是一次心灵的滋养，相信在今后工作中，护理人员能将所学运用自如，以更稳定的情绪、更积极的心态面对工作压力，以更饱满的热情、更健康的心态投入工作之中，共同推动妇幼保健事业蓬勃发展。

来源：中国妇幼保健协会妇幼健康职业（岗位）培训基地