随着年龄的增大，很多更年期女性会出现腰酸腿疼、肌无力、驼背、身材变矮等问题，这些问题的“罪魁祸首”是常常被我们忽视的一种静悄悄的流行病——骨质疏松症！

为了更好地预防和治疗骨质疏松，1月17日，山东医专第一附属医院（临沂市妇幼保健院大学院区）骨科吉立新教授开展了关于《脊柱退行性疾病合并骨质疏松症的综合管理》的讲座，主要讲授骨质疏松的病因、临床表现、诊断及治疗，重点介绍了骨质疏松症防治的常见误区和危险因素。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病；是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。它的特点是：一、“无声无息”，患者往往等到骨折才知道；二、女性比男性多，绝经后女性激素分泌锐减，加速骨质的流失，尤其是更年期的女性，更应该关注骨骼健康；三、随着年龄增加，骨质疏松症的患病率相继上升。

目前最被医学界认同的检查方法是双能X线吸收测量仪，这个方法可准确地测量骨量流失的程度，过程简单，建议更年期女性每年检查一次，及时发现。

骨质疏松症防治的常见误区和危险因素

初期可能无症状，中期可能出现身长缩短、驼背、腰酸腿疼、肌无力等，后期可能出现骨折。

它的危险因素包括年龄、性别、低体重和低体重指数、家族史、运动量减少、性激素水平降低、钙的摄入量减少、吸烟、过度饮酒、引用咖啡和碳酸饮料、以及患有糖尿病等疾病、长期服用影响骨代谢的药物等。

怎样预防骨质疏松呢？

1、 健康的生活方式，可以通过增加钙质的摄取、接受阳光照射、散步、打太极拳、做各种运动操、游泳等运动预防骨质疏松症。

2、 使用骨健康基本补充剂如钙剂、维生素D等。

3、 抗骨质疏松药物治疗：如双膦酸盐、降钙素等。尤其对于更年期的女性，可以到更年期门诊，进行一站式、多学科综合评估，联合雌激素治疗更好的保持骨健康。