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奇!支持母乳喂养,能守护地球健康?!

发布时间: 2020-08-11  来源:广东省佛山市妇幼保健院  

  奇!支持母乳喂养,能守护地球健康?!

  每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”,今年是第29个,主题是“支持母乳喂养,守护健康地球”,旨在唿吁社会各界更多关注母乳喂养,激励大家通过支持母乳喂养来改善地球和人类的健康。

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听到今年母乳喂养周的主题

是不是很吃惊?

支持母乳喂养

能守护地球健康?!

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  根据艾媒数据中心的统计结果显示,2010年,全球婴幼儿配方奶粉市场已达到248亿美元,预计2020年全球婴幼儿配方奶粉市场规模将达625亿美元。这些快速增长的数字背后,是婴儿配方奶粉生产对环境造成的日益沉重的负担。

  乳制品在加工生产过程中会排放大量温室气体,加剧全球变暖。根据联合国粮农组织(FAO)的数据,全球牛奶生产、加工和运输产生的温室气体平均排放量估计为2.4公斤。每生产和加工100公斤奶粉,就会排放21.8公斤二氧化碳与其它温室气体。从2007年数据来看,全球生产、加工和运输的牛奶达5.53亿吨,至少产生了1.28亿吨二氧化碳气体。

  与给环境带来沉重负担的母乳代用品相比,母乳喂养是一种更加绿色环保的选择。国际婴儿食品行动网(IBFAN)在世卫组织理事机构会议上曾声明,“没有比母乳更因地制宜、更符合可持续发展理念的食物了”。  

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  研究表明,母乳喂养可优化母婴的短期和长期健康状况。母乳喂养的孩子患感冒、中耳炎、上唿吸道感染,甚至慢性疾病(如哮喘)的次数和严重程度都明显降低。母乳喂养的婴儿较少患腹泻、其他肠胃疾病、肺炎、脓毒病、脑膜炎以及某些儿童癌症。对于母亲来说,母乳喂养可以促进子宫恢复,减少产后出血,甚至有利于产后瘦身。长期来看,母乳喂养也会降低母亲日后患糖尿病、心脏病、乳腺癌和卵巢癌等癌症风险。

  那新手妈妈该怎么做?

  母乳喂养前的准备工作:

  对乳腺和乳头进行湿热敷2-3分钟后,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房,促进乳房感觉神经的传导和泌乳。

  正确的哺乳姿势

  宝妈:选好恰当的喂奶姿势;孩子身体贴近宝妈,脸向着乳房,鼻子对着乳头;孩子的头与身体呈一直线;下颌紧贴乳房;如是新生儿则应用手托住臀部。注意“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房

  正确的托乳房姿势:食指支撑着乳房基底部;大拇指放在乳房的上方;呈C字形;托乳房的手不要太靠近乳头处。

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  宝宝:用母亲的乳头从上而下刺激婴儿唇部,诱发觅食反射,使嘴张开,将大部分乳头和乳晕含入口中。哺乳时确保宝宝的嘴巴包住乳头和大部分乳晕,而不是叼着乳头嘬。

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  喂哺的频率和时间

  ①按需哺乳。

  ②婴儿饥饿时进行哺乳。

  ③母亲感到乳房充满时进行哺乳。

  ④每次哺乳时间大致保持每侧10分钟左右。

  母乳喂养的有效方法

  做到“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。

  ①早接触:分娩后,母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始,时间不得少于30分钟。

  ②早吸吮:婴儿生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。

  ③早开奶:第一次吃母乳的时间是在分娩后30分钟以内。

  喂养充足的指标

  ①喂哺时,婴儿有节律地吸吮,并可听见明显的吞咽声。

  ②哺乳时母亲有下乳感,哺乳后乳房变柔软。

  ③喂奶后婴儿感到满足,表情快乐,反应灵敏,入睡时安静。

  ④每天换尿布6次左右 、大便每天2~4次,大便呈金黄色煳状。

  ⑤婴儿体重平均每周增加150克左右。

  ⑥满月时体重要增加600克以上。

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  母乳的解冻与加热

  解冻方法:可在冰箱冷藏室、冷水下解冻,不建议微波、室温解冻母乳。

  解冻后保存:2~4℃条件下可保存24小时,不能再冰冻。母乳放置后出现分层为正常现象,轻轻摇晃奶瓶,可使脂肪混合均匀。

  母乳的加热:持续母乳喂养的母乳不需要加热,间歇喂养的母乳需要加热。可在温奶器,温水(≥37℃,<40℃)中加热,不超过15分钟,过程中不可使液面没过瓶盖以免发生污染;加热后摇匀母乳。

  如您在哺乳过程中有疑问,欢迎垂询我院乳腺科咨询热线:0757-82969729

  广东省佛山市妇幼保健院:张晓辉 陈小清