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舞动心理, 舞动人生 | 2018年湖南省心理咨询师年会舞动工作坊顺利进行

发布时间: 2018-11-08  浏览次数:21 次  来源:湖南省妇幼保健院  

<span style="font-size: 18px;">舞 动 人 生</span>

为促进湖南省心理咨询行业健康有序的发展,扩大心理咨询专业工作者的视野范围,提升心理咨询和心理服务工作者的专业素养,搭建心理咨询教育平台,进行心理咨询专业技术交流,以便更好地维护和提高人们的心理健康。湖南省心理咨询师协会于2018 年10 月27 日-28 日在中南大学湘雅二医院举办2018 年学术年会。湖南省妇幼保健院黄健希医生被邀请在此次学术年会上带领《舞动心理治疗原理与实践》工作坊,期间共有六个工作坊同步进行。

工作坊于2018年10月28日下午2:30在湖南省妇幼保健院创新楼17楼职工团体心理治疗室开展,来自全省各地共18名学员参加了此次工作坊。工作坊伊始,黄健希首先介绍了什么是舞动治疗,舞动治疗的原理以及它的适用范围。再先进的理论只有经过实践才能掌握。随后正式开启《在舞动中觉察自己,走近他人》工作坊。活动内容从“热身-找伙伴-分享-镜像-带领与跟随-分享-抚慰舞蹈-分享-结束”共九个环节进行。

在轻快的音乐声中,学员们在黄健希舞动治疗师的带领下,通过轻轻拍打自己身体的每一个部位,与自己的身体对话,渐渐放松了紧绷的情绪和身体,之后的找舞伴,落单者与笤帚共舞的游戏更是让学员们放下了戒备,积极地在陌生人中争抢舞伴,而接下来的我和你之舞更是让参与者将自己的安全交给并不熟悉的伙伴,内心的安全感稳定与否,是否愿意抱着最大的诚意去相信自己的伙伴,在这个游戏中暴露无遗。第二部分是让大家回想和体会在曾经的生活中让自己极度痛苦的经历,身体也在情绪的蔓延中越绷越紧,而同伴在这时用自己认为最温暖最有爱的方式去帮助正在痛苦的人儿释放情绪,放松身体,提供的帮助或有效或无效,因为你提供的是我想要的或者并不是我想要的,那么在生活中,你是否也与最亲的爱人、家人沟通过:我们为对方所做的,是否真的是对方所需要的呢?

学员们积极舞蹈,并在舞动的过程中体会到了不一样的自己。分享环节中,有的学员表示,自己在舞蹈的过程中很喜欢控制节奏,在生活中似乎也是一个喜欢掌控的人,但舞动中发现自己也能够安心的被别人带领,让他体会到不一样的自己;有的学员表示,舞动让她觉得身体和心理是紧密连接的,双方之间互为镜映;有的学员激动地说要立马把这个学习推广到高校之中。大家纷纷表示在舞动中体验到了自己平时未曾体验到的自己,收获满满。黄健希医生表示非常感谢大家全身心的投入,并恭喜各位在舞动中收获到自己的那份感悟!

活动结束之后,大家久久不愿离场,纷纷和黄健希医生讨论自己的感悟,并建立了舞动工作朋友群,希望能将这一科学有效地心理治疗方法推广到各行各业!


稿件来源:湖南省妇幼保健院